俗话说得好，要想身体过得去，每天都得吃点绿。
绿叶蔬菜是维生素和钙钾镁等矿物质元素的完美来源，还富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。
今天，我们特意请到了营养医师王兴国，来和大家说说5种常见绿叶菜的正确吃法！
油菜：钙含量和牛奶相当
图片来源：rf.