摘要：在水果柿子大量成熟时，人们都会把它经过专业处理，然后入锅蒸制，制柿子饼，这样会让柿子的口感更好，而且也能延长它的保质期，而且蒸好以后的柿子饼营养价值更高，人们食用以后对身体有多种好处。女性不想肚子鼓鼓多吃此物，排出体内黑臭宿便，大肚腩变平了！
柿子饼又称柿饼，是柿子作成的饼状食品，是中国著名的传统小吃。营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。
柿子饼的功效与作用
1、清热润燥
柿饼表面有一层白色的霜状物它就是柿霜，这是一种天然药用成分，它能清热润燥，也能润肺止咳，所以平时人们吃柿饼以后，可以缓解肺热咳嗽，也能减少咽喉肿痛和口舌生疮等不良症状发生。
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2、维持肠道健康
平时多吃一些柿饼，对维持肠道健康都有好处，因为这种食材中含有大量膳食纤维和天然果胶，它们能调理人体肠胃，提高肠胃消化功能，而且能加快身体内大便生成与排出，对现代人类高发的痔疮与便秘有明显预防作用。
3.补充营养
柿子是一种营养价值极高的美味水果，它既含有糖类又含有丰富的植物蛋白和磷脂，也含有丰富的胡萝卜素和粗纤维以及微量元素钙和维生素c等多种对人体有益的营养，这些营养能尽快被人体吸收，并能满足人体正常代谢的需要。
4.保护心血管
柿子中的营养成分很丰富，而不同的成分可发挥不一样的作用。那么柿子中含有*酮甙，有助于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能，堪称有益心脏健康的水果王。
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女人不想肚子鼓鼓，还可以坚持吃这两物，排出黑臭宿便，皮肤更细腻光滑！
1.银耳
银耳被称为“平价的燕窝”。
其实银耳还是一种很好的减肥食物，这是因为银耳中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，加速*素和垃圾的排出，因此，女人不想肚子鼓鼓，坚持吃点银耳，排出黑臭宿便，皮肤更细腻光滑！
2.丁香花
丁香花可以有效的改善肠道的健康度，丁香花茶虽喝起来有微甜的辛辣味，其中却含有独特的挥发性成分，不但可以缓解腹部消化不良所引起的胃痛、气胀等情况，所以，不想肚子鼓鼓，平时坚持用丁香花泡茶喝，还能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的黑臭宿便，体内*素减少，让你的皮肤更细腻光滑！
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