在生活中由于人们一些不健康的饮食，以及不良的生活作息致使胃部不适，甚至由此而引发其他肠胃疾病，那么在生活中该如何去做到养胃护胃呢？胃病，其实只有靠一个字那就是“养”。养胃养胃，胃都是靠平时养出来的。规律的作息时间良好的饮食习惯，再加上不定期的食疗。就能让你的胃口服服帖帖的。吃嘛嘛香。
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胃不好的人，多吃这几样食物，可以帮你养好胃，吃嘛嘛香！
南瓜。能够补中益气，消炎止痛。南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排*的作用，果胶还具有保护胃粘膜的作用，经常用南瓜熬粥能够养胃。
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乌梅茯苓汤：
乌梅和茯苓都具有非常高的药用价值，如果搭配在一起每天用来煲汤喝的话，就能够起到非常不错的消炎杀菌的效果，能够杀死肠胃当中的幽门螺杆菌帮助我们修复受损的胃粘膜提高胃动力，胃病很有可能会慢慢好转！
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它本是丁香花的一种叶子，但是具有很高的药用效果。丁香叶泡水是一种碱性的食材，它能够抑制肠胃中的微生物，有调节胃中的酸碱平衡的作用。对于很多胃黏膜受损的患者，可以以丁香味叶养胃。
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芋头营养非常的丰富，含有大量的矿物质和淀粉，可以帮助我们改善胃部的内部环境，减少幽门螺旋杆菌的繁殖起到消炎杀菌的作用，而且芋头中含有的粗纤维可以帮助我们促进肠胃蠕动，改善便秘。
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包心菜包心菜中含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
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洋甘菊茶：洋甘菊含有丰富多糖苷类的物质，可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎及各种肠疾的不适症状。不仅如此，洋甘菊还能促进白血球的制造，进而抵御细菌，是幽门螺杆菌的杀手。
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