现代人们的经济水平已经得到了很大的提高，这让我们的生活方式有了很大的转变，这些转变不仅仅只会体现在饮食上，而是生活中的全部，似乎都与以前大不相同。现在的人们对于饮食的需求可谓是非常挑，在日常的生活中，经常会吃一些五花八门的食物来满足自己的食欲。
但是在我们平时所见到的食物有一些是不健康的，如果经常吃这些食物，务必会对身体的健康造成一些影响，特别是一些食品当中的添加剂，会对我们的肠胃影响非常大，短期只会增加肠胃的负担，而长期下来就会诱发肠胃的疾病。在现在的胃病患者当中，有一大部分人群都是因为在日常生活中所吃的食物而导致的。
引起我们胃部出现疾病的因素是多种多样的，但大多都体现在饮食上，比如说在日常的生活中一个人经常保持快速吃饭的状态，那么长期下来就会对胃部造成很大的负担，从而引起疾病。还有一些人在日常的生活中会经常吃一些垃圾食品，比如说外卖，街头小吃，零食等等，也会对我们的肠胃造成不同的伤害。
特别是非常容易感染幽门螺杆菌，当我们人体的胃部被幽门螺杆菌感染以后，对胃部的伤害会更大。相信各位朋友们在日常的生活中都听过这样一句话，就是胃部不好的人一定不能去吃西瓜，那么这种说法是正确的吗？
胃不好的人，不能吃西瓜？
特别是到了夏天以后，西瓜似乎是一种不能缺少的水果，在夏天这个季节里吃西瓜可以达到一种清凉解暑的效果，会让人觉得更加的舒爽。
那么为什么在大家的印象中都会认为肠胃不好的人不能去吃西瓜呢？这是因为在西瓜当中会含有着非常多的糖分，这些糖分进入我们人体以后，会对我们的肠胃造成一定的消化负担。
特别是对于一些肠胃消化系统本来就不好的人群来说，这个时候再继续吃西瓜，简直就是雪上加霜。除此之外，西瓜还是属于一种寒凉性的水果，如果一个胃不好的人在日常的生活中还要继续吃西瓜的话，那就很可能会让胃部变得越来越不好，最后甚至会引起疾病。
那么肠胃不好的人群，在日常的生活中不可以吃西瓜的话，可以多吃哪些水果呢？
医生建议：想养胃，2种水果可常吃
荔枝
荔枝这种水果在我们的日常生活中，也是属于非常普遍且常见的。对于肠胃不好的人群来说，可以在平时养成一种爱吃荔枝的好习惯，这会对我们的胃部有着一定的养护作用，可以很大程度上减少胃部的负担，还可以促进胃部的消化吸收。
菠萝
很多女性在日常的生活中都非常喜欢吃菠萝这种水果，其实这种习惯是非常好的，因为在菠萝当中会含有着非常丰富的营养物质。对于肠胃不好的人群来说，也可以在平时养成一种爱吃菠萝的习惯，因为在报告中含有的营养物质里，有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，这种物质在进入我们人体以后，可以对人体的蛋白质有着一定的促进消化作用。
特别是肠胃不好的人群，在平时吃一些高蛋白质食物的时候吃菠萝可以让肠胃更快的消化这些食物，大大减轻消化负担。
所以说各位朋友们在日常的生活中注重养护我们的胃部，健康是非常有必要的，对于一些肠胃正常的人群来说，在夏天也要适当的去吃西瓜。
中医建议：日常多饮1“茶”，或能帮助远离胃部疾病
著名医书《扁鹊内经》中曾记载，猴头菇、丁香、沙棘、佛手、茯苓等食材，均有养胃护胃的功效，常将以上食材按合理的比例熬制成茶饮，具有助消化，养胃健胃，抗菌、抑菌、消炎等功效，对于幽门螺杆菌的清除也有着不错的辅助作用。这也是老中医常用的养胃小食方，其药食同源原理如下：
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统、修复受损面粘膜。
丁香：丁香花青素是很强效的抑菌剂，能够防止细菌粘附在胃壁上，有效抑制幽门螺杆菌的生长。
沙棘：所含的原花青素有抗氧化活物，健脾养胃、消食化物，对胃部健康起到养护作用。
佛手：有理气化痰、止呕消胀、健胃等多种药用功能。
以上几种食材，对胃有着不错的功效，但是自己去找齐以上食材，再进行熬制的话，是比较耗费时间和精力的。小编为大家找了一款现成的茶包，是由以上食材按合理比例配制而成，独立小包装，想喝的时候，取一包开水冲泡即可。
结语：炎热的夏天来了，喝茶养生正当其时，喝茶还有一种很好的寓意，那就是：心态平和，“喝”风细雨，遇事情不急不躁；好运来临的时候，不“茶”毫厘，紧紧抓住。所以想要好运气、好心态、好身体的朋友们都可以尝试一下，一边喝茶一边心里默念：“坏运气冲走，好运气喝来，妈咪妈咪贝贝哄”！将来的你一定会感谢现在养生的自己！常喝点茶，多运动运动，心境也变得开阔了，再大的事也不叫事了，年龄真的不是什么门槛，为了自己更年轻，身体更健康，你愿意试试吗？
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