春天阳气稍微不足，人就会出现抑郁、呕逆的情况，这个时候适当的吃一些辛味的食物来通阳、发散、行气血，可以激发五脏的活力。
所以说今天我就给大家介绍四种常见的辛香料，可以用它们来提振阳气，除浊气，来应春天升发的需求，这也是应了当前的避寒、湿疫邪所需。
1.花椒
花椒在中医中性温、味辛。
花椒可以祛阴寒，其效果要比肉桂、干姜等中草药都强上不少。
（图片来自网络）
为什么会说它要比肉桂、干姜等材质祛阴寒的效果要好呢？
它的走窜性比姜要强，那股麻辣劲儿还能通血脉，吃了身体热得快。
在阴、冷、水湿重的天气，体质阴寒，或寒湿重的朋友，在少运动、肥宅在家、吃补品吃过头的时候，家里炒菜就可以放三五颗花椒，来中和一些菜的阴寒，打造日常的温暖系饭菜。
花椒要吃成熟的，开口不带籽的，花椒籽是有*的。
八角与花椒，如cp般的存在，都是麻辣火锅的必备香辛料，它俩最大的区别是——八角入脾胃经，能治胃寒，镇呕，呃逆打嗝。
血得热则妄行，经期、产后食用辛辣温热之物可引起月经过多、崩漏、恶露不尽。所以花椒、八角等香辣辛料经期产后应尽量少吃。
2.桂皮
桂皮可以引火归元，温暖下焦、祛寒湿之功尤佳。
炖肉的时候加点桂皮，喝牛奶的时候加点肉桂粉，既有霸道的香辛味，又能把浮火拽下去，引火归元，温暖肾阳。
（图片来自网络）
越贴近地面的肉桂皮药效越佳，所以入药用的肉桂皮贴近地面，用来引火归元；用作调味的是树枝上的桂皮。两者均能温肾下气。
桂皮性热，夏天应忌食。桂皮有活血的作用，孕妇少食。
3.丁香
丁香是丁香花的干燥花蕾，有雌雄之分，但是药效并没有什么区别，同样都有温中、暖肾、降逆的作用。
它还有一个特别的作用就是除口臭，唐代的口含香药“五香圆”里也有它，*豆大小一粒含着，可使口气发香，小小一粒，香气浓烈。
《本草经疏》：丁香禀纯阳之气以生，气厚味薄。疗风*诸肿者，辛温散结，而香气又能走窍除秽浊也。
禁忌：胃热引起的呃逆或兼有口渴口苦口干者不宜食用；热性病及阴虚内热者忌食。
（图片来自网络）
这里给大家介绍一味食香料汤，希望可以对大家有所帮助——
丁香橙皮肉桂汤
丁香5克，肉桂5克，一个柑橘/橙子皮、苹果皮的量，放适量水加热，转小火保温。
煮好后打开厨房门，让香气飘散到房屋里的每个角落，清一清室内待久了的浊气，对流感和呼吸道不适很有用。（备注：不是用来喝的）
最后希望大家在生活中多多观察生活，爱生活，生活自然也会爱你，巧用生活中的香辛料，你也可以成为自己的养生专家。
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