夏日，空调、水果、冷饮、海鲜，这一切都成为了大家的日常，一旦过量后，会给我们带来“寒*”，记得有空时，晒晒太阳，把阴寒之气排出，也不辜负夏季养阳的*金期。
阳化成气，阴成形，从中医角度来看，很多肿瘤是与阳气不足、阴寒之气过重有关，所以当我们为自己做长期的健康管理，就是要减少阴寒之气进入身体。
夏日里，我们认识一味药，它叫“丁香”，丁香有分“公”和“母”。
丁香的花蕾为公丁香，其成熟的果实为母丁香，二者功效类似，母丁香气味较淡、药力较弱，用药上一般多选择公丁香，长就如下图。
丁香的功效，简单来说它辛温，能暖脾胃、温肾助阳、散寒止痛，关键还有一点就是能够降逆，比如你吃冷（胃寒）导致呕吐，就可以用上丁香来暖胃止呕。
丁香姜汤解寒*
夏天里，控制不住欲望，狂吃寒湿重的水果、贝壳类的海鲜后，胃因此寒湿太重难受，此时可以把丁香打粉（大致两粒丁香的量）配合着姜汤一起喝，做成丁香姜汤，可以暖脾胃，把寒湿之气赶出体外，拯救下可怜的脾胃。
香姜牛奶
对于脾胃虚寒的人来说，如果想喝牛奶，可以用丁香做一杯中医风的香姜牛奶。
原料：丁香3克、姜汁1茶匙、牛奶毫升、白糖适量
做法：将丁香、姜汁、牛奶一同放入锅中煮沸，过滤掉丁香，加白糖搅拌，即可饮用。
禁忌：胃热、阴虚火旺者不宜。
备注：此方牛奶美食摘选自《一味药养脾胃》一书。
走窍除秽浊
丁香还有一个功效，就是其香气能走窍除秽浊，是制作香囊里常用一味药材，夏天湿浊之气重，可以将丁香2克、藿香6克、薄荷3克这样的比例做成一个简单的香囊，来芳香行气、温中化湿，散暑热。
夏天寒气无处不在，有些地方空调非常冷，记得出门给孩子备一件薄长袖，关键时候用上，预防寒邪侵入，减少孩子生病。
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