怎么样才能治疗白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171022/5781078.html宝宝长大的过程中，是妈妈们幸福又忙碌的过程。当宝宝9~10个的时候，宝宝的牙齿已经长出几颗，肠胃的消化功能也逐渐成熟。爸爸妈妈在喂养时，除了母乳外，也要注意摄入其他食物，以免造成宝宝营养不良和挑食。
在这一阶段，宝宝的生长发育迅速，宝宝的辅食口味仍以清淡为主，过于刺激的调料不能轻易让宝宝尝试，“硬食”可以增加一些花样，以锻炼宝宝的咀嚼能力，也让其消化吸收系统加速运转起来。
9~10个月的宝宝可以吃的主食包适粥、烂面条、软面包。同时，还可以添加一些副食，比如说：鸡蛋半个，鱼肉25克，猪肝泥20克，鸡肉泥2克；豆腐40克，蔬菜50~60克，水果50克。新鲜水果可以刮成泥、榨成汁或用勺弄碎后再喂给宝宝。
下面，向大家分享大家推荐三款辅食，做法简单，营养丰富，又容易消化，很适合这时期的宝宝吃。喜欢的话，妈妈们可以一起动手，跟着教程做起来。
苋菜肉松卷（10个月以上的宝宝）
食材：苋菜叶子0克、肉松10克、鸡蛋1个、胡萝卜适量、低筋面粉适量
制作方法：
1、苋菜叶子洗净切碎末，胡萝卜洗净切碎末，鸡蛋打散成蛋液。
2、把苋菜放进滚水中，焯水0秒，捞出备用。
、把鸡蛋液、苋菜、萝卜和低筋面粉、少量水，混合搅拌均匀。
4、开小火，在锅里刷一层薄油，倒入苋菜鸡蛋液，摊成一张圆饼，两面煎熟。
5、出锅后，在面饼上撒上一层自制肉松。
6、把蛋饼卷成卷，切成适合宝宝手拿的大小，即可完成。
丁香鱼竹荪蛋花粥（10个月以上）
食材：竹荪2根、宝宝粥米25克、丁香鱼2克、鸡蛋1个
制作方法：
1、将竹荪用淡盐水浸泡10分钟以上泡发，再用剪刀将竹荪根部和花伞部分去除，再把竹荪切碎。
2、用清水将丁香鱼清洗干净，用温水浸泡分钟左右，把鱼干泡发。
、在碗中打入一个鸡蛋，打散备用。
4、粥米淘洗干净，放入清水中煮15-20分钟，先把粥煮熟。
5、粥煮好后，把丁香鱼加入，再加入竹荪，再煮分钟。
6、临出锅，淋入蛋液，把蛋液煮熟，可以撒上点葱花，提味去腥，颜色也变得漂亮些。
土豆肉泥（9个月以上）
食材：土豆1个，猪肉少许。
制作方法：
1、土豆削皮切成小块，猪肉洗净切成肉泥。
2、锅里放油，等油五成热的时候，把切好的土豆块和肉泥放到里面翻炒，放适量清水。
、大约10分钟后，把软了的土豆块捻成泥状，然后再接着炖，炖到烂烂的时候就可以了。
育儿有话讲
今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！
如果还有的新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
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